Principales daños por no usar protección ocular

Envejecimiento ocular acelerado — La radiación UV acelera el deterioro de estructuras internas del ojo y de la piel de los párpados.
Cataratas — La exposición acumulada al sol acelera la opacidad del cristalino.
Degeneración macular — La radiación UV daña el microambiente de la retina y aumenta el riesgo de DMAE, una causa frecuente de pérdida visual irreversible.
Fotoqueratitis / quemadura ocular — Quemadura de la superficie ocular por sobreexposición; provoca dolor, lagrimeo y fotofobia.
Pterigión (“ojo del surfista”) — Crecimiento anormal de tejido en la conjuntiva por sol y viento.
Retinopatía solar — Lesión por mirar directamente al sol; puede causar escotomas permanentes.
Cáncer ocular y fotoenvejecimiento periocular — La piel del contorno de ojos es muy fina y vulnerable a manchas, arrugas y lesiones malignas.
Sequedad, irritación y ojo rojo — El calor, viento y evaporación aumentan la sequedad y molestias

Corto plazo:
irritación, dolor, fotofobia, visión borrosa, sensación de arenilla.
Largo plazo:
cataratas, DMAE, pterigión, envejecimiento prematuro de la piel, riesgo de cáncer ocular, pérdida visual irreversible.

Riesgos	Qué causa	Prevención clave
Cataratas	Opacidad del cristalino	Gafas UV 100%
DMAE	Daño en retina	Evitar sol directo + gafas UV
Fotoqueratitis	Quemadura ocular	No exposición intensa sin protección
Pterigión	Crecimiento conjuntival	Gafas envolventes + evitar viento/sol
Retinopatía solar	Lesión por mirar el sol	Nunca mirar el sol
Fotoenvejecimiento	Arrugas, manchas	Protector solar en contorno